Una sonrisa endulza el día.

Cuando sonreímos o reímos liberamos endorfinas que son muy importantes en nuestra vida.

Las endorfinas son responsables de hacernos sentir felices, y también de ayudamos a bajar los niveles de estrés, además actúan como analgésicos naturales del cuerpo.

Reír es un excelente ejercicio, se expanden los pulmones y relaja los músculos del cuerpo. Esto ejercita el cuerpo, repone el oxígeno de las células y nos permite obtener todos los beneficios de ejercitar el cuerpo.
Una buena carcajada ayuda a liberar emociones, especialmente las que tendemos a mantener reprimidas.
Todo se ve mejor después de una buena risa.

Una expresión feliz y positiva será muy útil en tu vida. Esto es particularmente cierto en las situaciones difíciles, como por ejemplo, durante una entrevista de trabajo: una persona sonriente y relajada indica confianza y capacidad para hacer frente a situaciones estresantes.
Vamos, sonríe.