English version ¿Qué es el estrés y cómo lo combato?
El estrés es uno de los principales males de nuestra época y puede ser provocado por una serie de 
factores donde los más comunes son problemas de: dinero, trabajo, con familiares, en las relaciones personales, duelos y mudanzas.
La tensión mantenida produce los siguientes trastornos en nuestro cuerpo: falta de concentración, irritabilidad, introspección, pérdida de memoria, insomnio, inseguridad emocional y ansiedad.
Para ayudarte a combatir estos terribles sÃntomas te recomendamos disminuir los estÃmulos que causan estrés e intentar llevar una vida más tranquila. Hay que aprender a disfrutar los dulces momentos que puedes pasar con la familia y amigos.
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