English version Azúcar ayuda a tu cerebro
El azúcar de mesa está compuesta por dos tipos de azúcares, la fructosa y la glucosa; siendo esta última el combustible vital para el correcto funcionamiento del cerebro.
El azúcar permite obtener una rápida fuente de energÃa gracias a la glucosa, por lo que es recomendada para después de un esfuerzo fÃsico, por lo se recomienda su consumo moderado para personas sanas y sin ningún tipo de problemas de salud.
